骨刺

什么是骨刺?

骨刺是关节或脊椎因长期磨损、退化或不平衡受力而产生的骨质增生物。它并非长出刺的形状,而是身体自我修复过程中形成的骨头边缘加厚,常见于脊椎、膝盖、髋关节等处。当骨刺压迫到周围神经或软组织时,会引发疼痛、僵硬、麻木等症状。

常见症状包括:

  • 早上起床时关节或脊椎僵硬、紧绷
  • 局部深层疼痛,活动多时反而感觉更僵硬
  • 脖子转动、腰部扭动受限
  • 坐久、走久或维持同一姿势后症状加重
  • 手脚麻木、肌肉无力(若骨刺压迫神经)
  • 有时伴随骨头磨骨头的咯咯声或不稳感

典型痛点位置:

  • 颈椎、腰椎(尤其C5S1
  • 膝关节内外侧、髋关节前侧
  • 骨刺压迫点附近出现持续性钝痛或麻木

对生活的影响:

  • 行动缓慢,弯腰、转头、下蹲困难
  • 影响站姿、步态、上下楼梯能力
  • 年长者因骨刺导致平衡力下降,增加跌倒风险
  • 精神紧张、担心骨头退化无药可医,容易焦虑

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