头痛眩晕
什么是头痛眩晕？
头痛与眩晕是现代人最常见却最难察觉根源的症状之一，常被误解为压力过大、血压异常或单纯脑部问题。事实上，大部分慢性头痛、间歇性眩晕都与颈椎结构失衡、肌肉紧张、或神经血管压迫有关，尤其常见于长时间低头、滑手机、用电脑的族群。
常见症状包括：
- 后脑勺胀痛、偏头痛、太阳穴钝痛或压痛感
- 伴随颈项僵硬、转头受限、肩膀酸痛
- 突然站起或变换姿势时头晕、眼花、想吐
- 头痛时有“头皮紧绷”、“脑压升高”的感觉
- 有时感觉像晕船、地板漂浮、天旋地转
- 眼睛对光敏感、难以专注或持续疲劳感
典型痛点位置：
- 颈源性头痛：后脑勺、耳后、太阳穴、眉心处钝痛
- 肌筋膜紧张型头痛：头顶与前额如箍紧，持续性紧绷
- 姿势性眩晕：转头或改变体位时头晕、失平衡
- 神经血管型头痛：跳痛感伴随恶心或畏光
对生活的影响：
- 工作效率明显下降，无法长时间集中注意力
- 容易烦躁、情绪波动，甚至影响睡眠
- 经常依赖止痛药，却效果越来越差
- 担心是否有脑部问题，心理压力加重
- 行走或开车时眩晕，可能存在安全风险