腰椎间盘突出

什么是腰椎间盘突出?

腰椎间盘突出是指椎间盘内部的软组织(髓核)因外力或退化,从纤维环中突出来,压迫到周围的神经根或脊髓,造成一系列腰部及下肢的疼痛与神经症状。这是现代人最常见的腰椎问题之一,常见于久坐办公、弯腰负重、姿势不良者。

常见症状包括:

  • 腰部钝痛或剧烈刺痛
  • 一侧臀部、大腿、小腿甚至脚掌出现放射性麻木或抽痛感
  • 疼痛在咳嗽、打喷嚏或弯腰时加剧
  • 腰部僵硬,难以前屈或起身
  • 长时间坐着或站立时,症状明显加重
  • 严重时出现脚踩棉花无力拖脚或肌力下降现象

典型痛点位置:

  • 腰椎L4/L5L5/S1区域最常受累
  • 臀部外侧、大腿后侧、小腿外侧、脚背或脚掌(坐骨神经路径)
  • 一侧或双侧腿部出现麻痛、灼热感或针刺感

对生活的影响:

  • 日常生活受限,无法久坐、久站或自由弯腰
  • 无法提重物、无法完成家务或运动
  • 睡觉时需不断翻身寻找减压姿势
  • 长期神经压迫可能造成神经萎缩,形成慢性腿痛

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