腰椎间盘突出
什么是腰椎间盘突出？
腰椎间盘突出是指椎间盘内部的软组织（髓核）因外力或退化，从纤维环中突出来，压迫到周围的神经根或脊髓，造成一系列腰部及下肢的疼痛与神经症状。这是现代人最常见的腰椎问题之一，常见于久坐办公、弯腰负重、姿势不良者。
常见症状包括：
- 腰部钝痛或剧烈刺痛
- 一侧臀部、大腿、小腿甚至脚掌出现放射性麻木或抽痛感
- 疼痛在咳嗽、打喷嚏或弯腰时加剧
- 腰部僵硬，难以前屈或起身
- 长时间坐着或站立时，症状明显加重
- 严重时出现“脚踩棉花”、“无力拖脚”或肌力下降现象
典型痛点位置：
- 腰椎L4/L5、L5/S1区域最常受累
- 臀部外侧、大腿后侧、小腿外侧、脚背或脚掌（坐骨神经路径）
- 一侧或双侧腿部出现麻痛、灼热感或“针刺感”
对生活的影响：
- 日常生活受限，无法久坐、久站或自由弯腰
- 无法提重物、无法完成家务或运动
- 睡觉时需不断翻身寻找减压姿势
- 长期神经压迫可能造成神经萎缩，形成“慢性腿痛”
常见问题（FAQ）｜腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是怎么形成的？
常见原因包括长期久坐、弯腰负重、姿势不良、椎间盘退化或外力损伤。
腰椎间盘突出可以自己恢复吗？
轻度腰椎间盘突出可通过休息、姿势调整、物理治疗及核心肌群训练改善症状。但严重或伴随神经压迫的情况，建议尽早由治疗师评估。
腰椎间盘突出会需要开刀吗？
大多数腰椎间盘突出患者无需手术，非手术治疗（理疗、牵引、核心训练等）效果良好。只有出现持续严重神经症状、肌力明显下降或大小便功能受影响时，医生才会考虑手术。
腰椎间盘突出会影响下肢吗？
会。突出物压迫神经根可能导致一侧或双侧腿部麻木、刺痛、抽筋或无力。及时治疗可避免症状加重。
腰椎间盘突出会瘫痪吗？
大多数患者不会瘫痪，但若神经受压严重且长期未治疗，可能出现下肢肌力下降或排尿排便异常，需要及时就医。
PETHERA 的腰椎间盘突出治疗包含什么？
包含姿势评估、核心及臀肌强化训练、关节松动手法、牵引治疗及日常运动指导，由专业治疗师制定个性化方案。